Jaga Kebugaran Tubuh, Narapidana-Pegawai Rutan Kelas IIB Maninjau Ikuti Senam Aerobik

Maninjau, siberindo.co — Puluhan warga binaan pemasyarakatan atau narapidana bersama pegawai Rutan Kelas IIB Maninjau, Kecamatan Tanjung Raya, Kabupaten Agam mengikuti senam aerobik di halaman rutan setempat, Jum’at (24/12). Kepala Rutan Kelas IIB Maninjau, Desrianto mengatakan, olahraga senam merupakan agenda rutin yang digelar setiap Jumat pagi dalam rangka meningkatkan dan menjaga kebugaran tubuh warga binaan dan pegawai rutan. Ia menyebut, ada sebanyak 35 narapidana yang mengikuti olahraga senam tersebut

“Senam kebugaran jasmani ini rutin kita laksanakan satu kali seminggu sebagai upaya menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh di masa pandemi Covid-19,” ujar Desrianto kepada KABA12.com, Jum’at. Ia menambahkan, olahraga senam tersebut dipimpin oleh instruktur secara virtual. Menurutnya, senam merupakan salah satu olahraga yang mempunyai beragam variasi dan manfaat baik bagi fisik maupun mental dan sosial. “Melalui olahraga ini maka dapat melatih otot-otot dan melancarkan peredaran darah sehingga tubuh warga binaan dan pegawai bisa lebih sehat dan segar,” katanya.

Desrianto menambahkan, kegiatan olahraga senam yang rutin dilaksanakan diharapkan dapat menjaga daya tahan tubuh yang lebih prima. “Seperti kata pepatah Mens Sana In Conpore Sano, di dalam tubuh yabg sehat terdapat jiwa yang kuat. Jadi, berolahraga seperti senam ini penting dilakukan untuk menjaga kesehatan jasmani maupun rohani terutama di masa pandemi Covid-19,” ujarnya. (Bryan/KABA12.com)